Νέα της βιομηχανίας

Τώρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν "πάγου" για να ανακουφίσουν την κόπωση και να επιταχύνουν την ανάκαμψη, ειδικά τους ανθρώπους γυμναστικής, τους δρομείς και τους λάτρεις των αθλημάτων.

Η εμβάπτιση κρύου νερού (CWI), κοινώς γνωστή ως μπάνιο πάγου ή κρύα βύθιση, έχει αποκτήσει δημοτικότητα μεταξύ των αθλητών και των λάτρεις της φυσικής κατάστασης για τα πιθανά οφέλη της στην απόδοση και την ανάκαμψη. Ωστόσο, παραμένει ένα βασικό ερώτημα για τον αρχάριο: είναι καλύτερο να κάνετε ένα κρύο μπάνιο πριν ή μετά την άσκηση;

Αν και η τρέχουσα υπερφόρτωση του συμπιεστή μπορεί να συντομεύσει τη ζωή του συμπιεστή και να αυξήσει το λειτουργικό κόστος, μην ανησυχείτε. Εδώ, σας παρέχουμε μια πολύ ολοκληρωμένη και πρακτική λύση.

Δεν βελτιώνει μόνο τη διάθεση, ενισχύει τη σωματική αντοχή και ενισχύει τον μεταβολισμό, αλλά επίσης σχετίζεται στενά με έναν βαθύτερο μηχανισμό κυτταρικής επισκευής -αυτοφαγία. Πώς ενεργοποιεί η έκθεση σε ψυχρή έκθεση, οδηγώντας σε συνολικά οφέλη για την υγεία; Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό που λέει η έρευνα.